VT Huang生活日誌:旅行,跳舞,健身

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擷取原文:最常見的複合訓練動作就是臥推、硬拉、深蹲。
這些訓練能夠促進幾塊肌肉同時運動，將力量分散到肌肉各個部位，能夠更好訓練整體肌群，也能促進肌肉生長。
科學家曾證實，進行下肢鍛煉可以使人體產生雄激素，尤其硬拉、深蹲產生的雄激素最大量，是其他任何下肢鍛煉無法相比的。雄激素可以使你長肌肉、長力量、長骨骼.
https://www.thenewslens.com/article/17686

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總有千奇百怪的念頭,時不時的異想天開, 熱愛旅行,跳舞和健身以及溫暖的文字, 和有趣的新鮮事,偶爾突發地多愁善感牢騷幾句人生感言,然後繼續開心的過生活! 想在這裡分享所有我喜歡的一切,給一樣勇敢,熱情,真實的你~^o^~ 讓我們一起快樂,充滿勇氣地往人生的目標前進!

喜歡跳舞�旅行�健身�溫暖的文字! 旅行者★冒險家★文字工作者★嘴停不下來的主持人想在這裡分享所有我喜歡的一切,給一樣勇敢,熱情,真實的你~^o^~ IG:hiphopduck

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